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5成人瞧不上“它『ta』”,倾轧〖zha〗一{yi}夜宿便,越『yue』吃【chi】越瘦,润肤,减龄又刮油

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分类:健康

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生涯中的美食许多,有些都没有见过,甚〖shen〗至都没有听过,小七这次要为人人「ren」分享的是一道野菜,家乡经{jing}常《chang》见到,它就是土地菜,听到这个食材是不是不少〖shao〗人有点生疏呢,土地菜又叫雷公屎,是春天的特色鲜 xian[味,也是一道纯自然的野菜,营养价值《zhi》很高,老小皆宜的美食,口感很怪异,吃起『qi』来比吃鸡鱼肉还要香呢。5成人瞧不上“它”,倾轧〖zha〗一夜宿便,越吃越瘦,润肤,减龄又刮油。

土地菜的服法许多,像入馅,热炒,或者煮汤等,都是十分的羡慕,土地菜“cai”和木耳有些相似,不外营养却差异,小〖xiao〗七喜欢用鸡蛋和‘he’土地菜一起炒,简朴快速,土地菜加上鸡蛋炒,色泽上更突出,鸡蛋吃【chi】起来鲜嫩,土地菜吃起“qi”来脆{cui}脆嫩嫩,鲜味营养又康健「jian」,要害【hai】是做法还特其余简朴呢,五分钟就可以出锅。

土地菜炒〖chao〗鸡蛋

我们(men)先准备下食材,土地菜一把,鸡蛋2个,盐适量,鸡精少许,大蒜适量,食用油少许。

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接下来呢,将土地菜提起浸泡在水中,这个季节只有脱水的土地菜,泡【pao】发后再用清水冲洗,沥水后放在一“yi”边。

鸡蛋打散在碗中,稍微加上一些温水,放点点盐,五香粉进去‘qu’,搅拌平均即可。

起锅后呢,我们要把鸡蛋液先放锅中,等到煎成金黄(huang)色时刻,就可以装盘备用。

这个时刻,锅中再放一些食用油,将大蒜放锅中,再把土地菜放进去,快速的翻炒后《hou》,加上鸡蛋进去,撒上盐,五香粉进去,快速的翻《fan》炒即可,装盘就可以食用。

土地菜只是看起来很脏,土地菜春天的食材才会泛起,尤其是下雨之后加倍兴旺,小时刻最喜 xi[欢去挖这个野菜了,土地菜虽然是野菜,然则营养{yang}却很高,不仅能够提供自身的营养「yang」,还能代谢体内的毒素,将有害物质倾【qing】轧清洁,肠胃恬静了,加上饮食的清淡,想要瘦身就很容易了。土地菜另有补钙健脑,美容养颜等作〖zuo〗用。
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